Ожирение — болезнь наших дней, которой подвержены миллионы. Ее провоцируют калорийная еда, малая подвижность, частые перекусы и стрессы. Как без лишних жертв победить этот бич современности, расскажет книга Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес».Стремление к стройной, подтянутой фигуре объяснимо. Красота придает человеку уверенности и помогает в личной жизни. Однако для того, чтобы взять себя в руки, сесть на диету и заняться спортом, нужна сила воли, которой многим недостает. Вот почему следует купить книгу «Легкий способ сбросить вес». В ней изложена методика безболезненного решения проблемы лишних килограммов, которую автор разработал специально для тех, кому традиционные способы похудения не подошли.Что пишут в отзывах о книге «Легкий способ сбросить вес»Читатели приняли книжку на ура. Судя по интернет-рецензиям, предложенная в ней методика действительно эффективна. Но не стоит ждать чудес. Лишние килограммы не уйдут сами собой. Чтобы это случилось, придется потрудиться. А книга просто даст необходимую мотивацию и поможет советом. Если довериться автору и в точности следовать рекомендациям, за месяц–полтора реально скинуть 3–4 кг.Сущность методики заключается в самоконтроле и изменении принципов и подходов к питанию. Книга «Легкий способ сбросить вес» поможет отказаться от лишних калорий, научит кушать, не переедая, и получать наслаждение от здоровой пищи. Из нее вы узнаете, как сбалансировать рацион и полюбить фрукты и овощи, которые прежде не вызывали у вас аппетита.Книга пригодится не только тем, кто нуждается в похудении, но всем небезразличным к собственному здоровью людям. В ней дана интересная информация о составе продуктов, их вредных и полезных свойствах, особенностях употребления. Поэтому произведение рекомендовано широкому кругу читателей.
