Мы не умеем управлять ограниченными внутренними ресурсами так, чтобы получать желаемое легко и просто, а на сложные и долговременные действия люди просто неспособны. Эта книга научит вас быть эффективным в условиях ограниченных знаний, сил и времени. Вы узнаете, как достигать больших целей, двигаясь маленькими шагами, и почему с точки зрения нейробиологии это самый правильный, простой, легкий и приятный способ получить желаемое. Бороться с собой, пытаясь достигнуть большой цели, – дело малоприятное и бесперспективное. В книги описаны проверенные способы без лишних страданий гарантированно получить свой большой пряник. Вы поймете особенности работы мозга, свои возможности и ограничения, сможете эффективно распределять и наращивать внутренние ресурсы, узнаете время их восстановления, будете достигать целей легко и с удовольствием, идя путем наименьшего сопротивления.
