Книга построена на личных беседах и интервью автора с профессиональными психологами, которые дают советы по профилактике и излечению "нервных" болезней, улучшению психоэмоционального состояния и сохранению здорового духа. Особый раздел посвящен детям. Приводятся психологические тренинги.
